Le brossage à sec 

Venant d'Asie, le brossage à sec (ou Brossage de la lymphe) et de plus en plus pratiquée en occident.

Qu'est ce que le brossage à sec 

Le principe est de se brosser le corps, avec une brosse, en respectant le trajet et le sens de la circulation de la lymphe.

La lymphe est chargée d'eliminer 75% de nos déchets. Le but est donc de stimuler la circulation sanguine et lymphatique afin d'activer l'élimination des déchets, et d'aider le corps à se régénérer efficacement. 

Le brossage à donc pour effet de : 

– Stimuler la circulation sanguine et le renouvellement cellulaire

– Renforcer le système immunitaire 

– Tonifier

– Énergiser

– Rendre la peau plus douce et plus lumineuse (grâce à l’élimination des peaux mortes)

– Réduire la cellulite (grâce à la stimulation de la lymphe)

.....liste non exhaustive. 

Les contre-indications du brossage à sec:

Le brossage à sec est à éviter sur lésion, coupure, éraflure, coup de soleil etc., la peau doit être saine (ni infecté, ni rouge, ni irritée).

Il est également déconseillé de le pratiquer si vous souffrez: 

– Hyperthyroïdie

– Thrombose

– Lymphome

– Oedème cardiaque

– États infectieux (fièvre, grippe etc…)

Quand réaliser le brossage à sec : 

Le brossage à une action dynamisante il est donc préférable de le pratiquer le matin à raison de 2 fois par semaine environ. 

Le brossage à sec peu être réalisé sur le visage avec des brosses plus douce (à base de poils de chèvre par exemple) 

Sophie. 

Pour plus d'informations n'hésitez pas à me contacter.