syndrome prémenstruel ou SPM

Le symdrome prémenstruel affectent 75% des femmes dont 30% ont des symptômes intenses au point de les gêner dans leurs activités quotidiennes. Pourtant, il est révélateur d'un organisme en déséquilibre et est considéré a tort comme normal.

Mais alors qu'est-ce que le SPM?

Le SPM qu'est-ce que c'est ?

Le SPM est l'ensemble des symptômes physiques, émotionnels et psychologiques ressentis durant les jours qui précède les règles.

Il est observé lorsqu'il ya un déséquilibre hormonal : excès d'oestrogene ou insuffisance de progestérone.

Il survient entre deux et quatorze jours avant les règles.

Il est cyclique et s'arrête le premier jour des règles.

Solutions

Solutions Allopathiques

En médecine allopathique il est souvent proposé de prendre la pilule.

Considéré comme la solution la plus radicale contre le syndrome prémenstruel.

Ont proposera également, des anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que: l’ibuprofène, le paracétamol,...

Pourtant, ce type de médication fatigue le foie, qui se trouve être le plus important dans la gestion de nos hormones puisqu'il élimine les hormones qui n'ont plus lieu d'être.

C'est donc une prise en charge très symptômatique.

Solutions Naturopathiques :

En Naturopathie on a l'habitude de dire qu'un "bon Naturopathe cherchera a connaître la Cause, de la cause, de la cause...." c'est à dire que le naturopathe cherchera à comprendre d'où provient vos perturbations et à les corriger afin que votre organisme retrouve son équilibre. Que vous retrouviez votre bien être.

Les causes peuvent être multiples :

Une alimentation riche en sucres et produits raffinés ;
Les excitants (café, thés, sodas..) ;
Les hormones présentes dans les aliments que vous ingérez (produits laitiers, viande, mais aussi certains produits phytosanitaires) ;
l’alcool, le tabac, la pollution ;
Le manque d'exercice, la sédentarité ;
La surcharge des émonctoires en particulier une surcharge du foie ;
La dysbiose intestinale :
le stress, troubles émotionnels